방법을 몰라서 반복되는 건 아닐 테니까. 지치거나 허전한 날 계획이 무너지는 자리에서, 우리는 식단표보다 먼저 그 순간의 생각습관을 봅니다.
언제, 어떤 마음일 때 먹고 싶어지는지 스스로 알아차립니다.
배부름과 마음의 채움을 따로 적으면, 무너지는 패턴이 보입니다.
완벽한 규칙 대신 오래 이어갈 수 있는 나만의 기준을 만듭니다.
다이어트테라피를 만든 이지원이 14년 동안 쌓아 온 기록과, 분위기상점이 지금 만들고 있는 것.
무엇을 먹을지보다 왜 먹게 되는지. 식단표보다 먼저 그 순간의 생각습관을 보는 코칭을 14년째 이어 왔습니다.
다이어트 베스트셀러 두 권과 유튜브 채널로, 참고 버티다 무너지는 순간 앞의 생각을 더 많은 사람과 나눴습니다.
4주 집중감량부터 12개월 유지까지, 배우고 기록하고 내 생활로 만드는 프로그램과 100원 워크숍을 열었습니다.
스튜디오를 분위기상점으로 다시 짓고, 매주 월요일 영상·목요일 라디오가 열리는 회원 전용 앱 여정을 시작했습니다.
100원 워크숍은 네이버에서 바로 신청하고, 다른 프로그램은 문의로 일정과 구성을 확인한 뒤 시작합니다.
처음이라면 가볍게. 내 생각습관을 먼저 들여다봅니다.
1회 · 온라인
생각습관을 살펴보는 첫 워크숍. 참고 버티다 무너지는 순간, 그 앞의 생각을 함께 들여다봅니다.
4주 집중감량부터 12개월 유지까지. 배우고, 기록하고, 내 생활로 만듭니다.
매주 열리는 영상과 라디오로 6학년을 걷는 회원 전용 앱 프로그램.
6학년 × 4주 · 560일 · 회원 초대제
입학일부터 한 학년씩. 매주 월요일 07:00 영상, 목요일 07:00 라디오가 앱에서 열립니다.
결제는 아직 네이버 워크숍만 열려 있습니다. 홈페이지 안 결제는 준비 중이며, 취소·환불 기준은 정리되는 대로 이곳에 안내합니다.
초대받은 회원이 자기 속도로 영상과 라디오를 만나는 회원 전용 앱. 등록된 구글·애플 계정으로 로그인하면 이번 주의 콘텐츠가 열립니다.
프로그램 문의, 제휴, 제안 모두 환영합니다. 평일에는 보통 하루 안에 회신드립니다.